Ako znamo da se čak 80% bolesti prenosi prljavim rukama, onda nije uzalud kada se kaže da je čistoća pola zdravlja. Na površini naših ruku uvijek se nalaze sitni mikroorganizmi koji mogu izazvati neke zarazne bolesti, pa ih baš zbog toga treba često i pravilno prati da mikroorganizme svedemo na najmanji mogući broj.
ZAŠTO JE VAŽNO USVOJITI NAVIKU REDOVITOG PRANJA RUKU?
Zato jer je pranje ruku jedna od najjeftinijih i najučinkovitijih metoda da se zaštitimo od raznih zaraznih bolesti. Redovito i pravilno pranje ruku treba usvojiti već u ranom djetinjstvu. Pravilno pranje ruku prva je linija obrane od širenja mnogih bolesti – od obične prehlade pa sve do ozbiljnijih bolesti. Kontinuirani rad sa djecom u vrtiću i kod kuće sigurno će uroditi plodom kod stjecanja te važne navike.
KADA PEREMO RUKE?
- prije nego idemo jesti i pripremati hranu
- prije diranja lica, očiju, nosa i usta
- nakon korištenja toaleta
- nakon igranja vani i nakon igranja sa životinjama (kućnim ljubimcima)
- nakon kihanja, kašljanja i ispuhivanja nosa
- nakon što bacimo smeće
- prije i nakon posjete bolesnom članu obitelji
- kada su ruke vidljivo prljave
KAKO PEREMO RUKE?
- Podignuti duge rukave
- Pustiti vodu i smočiti ruke
- Staviti sapun
- Stvoriti bogatu sapunicu
- Važno je dobro oprati: dlanove, gornji dio dlanova, zapešće, između prstiju i ispod noktiju
- Pranje treba trajati oko 20 sekundi
- Zatim isprati sapunicu pod mlazom vode i opet paziti da se isperu svi dijelovi
- Obrisati ruke čistim suhim ručnikom ili jednokratnim papirima
- Zatvoriti slavinu sa vodom
PRAVILNO PRANJE RUKU (na taj naslov staviti link) https://www.hzjz.hr/sluzba-zdravstvena-ekologija/pravilno-pranje-ruku/
KAKO POMOĆI DJECI KOD PRANJA RUKU?
Manja djeca često ne razumiju zašto moraju često prati ruke, ali im u tome roditelji i odgojitelji u vrtiću lako mogu pomoći da im to bude zabavno i ugodno iskustvo.
Djetetu možemo olakšati postavljanjem stolice na koju stane tako da može sam dohvatiti sapun i vodu. Njemu će sigurno to puno značiti i pranje ruku će dobiti sasvim drugu dimenziju.
Da dijete pere ruke dovoljno dugo može pomoći pjevanje njegove omiljene pjesme. Npr. Baby Shark https://www.youtube.com/watch?v=L89nN03pBzI
Ovako se ruke miju https://www.youtube.com/watch?v=UANF-m3GpCU
Djeca isto tako vole da im se čitaju razne slikovnice pa ih i na taj način možete pripremi za pranje ruku. Kako bi im što lakše objasnili i novonastalu situaciju uzrokovanu korona virusom možete im pročitati slikovnicu „Kako objasniti korona virus mlađoj djeci“. (na naslov slikovnice staviti link https://www.unicef.org/croatia/media/3041/file/Kako%20objasniti%20koronavirus%20mla%C4%91oj%20djeci%20.pdf )
Ali kako djeca najbolje uče iz primjera najbolje bi bilo kada bi netko od odraslih s njima oprao ruke kako bi ih dijete moglo pratiti i oponašati njihovo pranje.
